درباره مجله غذا

مجله غذا با هفده سال انتشار یکی از رسانه های مهم در حوزه تغذیه و نیز صنایع غذایی ایران است.

 

هدف مجله غذا ترویج فرهنگ صحیح تغذیه و ارتقا سلامت جامعه است.

مجله دنیای حیوانات

مجله غذا شماره 114 منتشر شد

Ghazaa114

سرمقاله
نگاه تغذیه‌ای به بیماری ام‌اس
شکم‌های بادکنکی را صاف کنید
وقتی هورمون‌ها تعادل خود را از دست می‌دهند
مخدرها بهداشت دهان را نشانه می‌گیرند
عادت‌هایی که روزه‌داری را سخت می‌کند
آش سبزی، همیار لاغری شما
10 نوشیدنی فوق‌العاده برای داشتن پوستی سالم و درخشان
اینفوگرافی: نکاتی درباره فواید ترک سیگار
همه چیز درباره انواع سرکه
سبوس برنج، ضدکلسترولی از جنس آنتی‌اکسیدان
گفتگو ویژه: نسبت به آدم‌ها بی‌تفاوت نباشیم
بخوانید و سالم باشید
آشپزخانه غذا (شماره 114)
جوانه غذا (ویژه کودکان)
فهرست مطالب شماره 114

شماره جدید ماهنامه مطب

Matab56www.medmags.com

ورود

کنتــرل مصــرف آب در ورزشکاران

 

waterمحققان در بررسی‌های اخیر دریافته‌اند ورزشکاران باید مقدار نوشیدن آب را با توجه به شرایط بدنی خود و هم چنین شرایط محیطی مختلف تغییر دهند تا از عوارض مهلک کم آب شدن بدن یا مصرف بیش از حد مایعات در امان بمانند. باید توجه داشت به همان نسبت که کم‌آبی برای بدن مضر می‌باشد، مصرف مایعات و آب فراوان نیز باعث بروز مشکلات زیادی برای بدن می‌شود.


علائم خفیف این حالت عبارتند از سرگیجه، تهوع، پف کردن بدن و در موارد شدید نیز ممکن است آشفتگی، حملات صرع، کما و حتی مرگ اتفاق بیافتد. در نتیجه به منظور پیشگیری از کم‌آبی بدن و هم‌چنین مصرف بیش از حد آب، مقدار آب مصرفی ورزشکاران با توجه به شرایط مختلف بایستی تغییر کند.

 

 

 

 

آشپزی

مقالات

اخبار

جوانه

تمامی حقوق مادی و معنوی نزد وب سایت رسمی مجله غذا محفوظ می باشد ، و کپی برداری از مطالب آن با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی سایت سئو گروه طراحان مکس وب