درباره مجله غذا

مجله غذا با هفده سال انتشار یکی از رسانه های مهم در حوزه تغذیه و نیز صنایع غذایی ایران است.

 

هدف مجله غذا ترویج فرهنگ صحیح تغذیه و ارتقا سلامت جامعه است.

مجله دنیای حیوانات

مجله غذا شماره 111 منتشر شد

Ghazaa111 110

سرمقاله
شـاخص قندی میـانبری بـرای کـاهش وزن
جـاده‌ای به سـوی سلامت ذهن با آشــپزی
مـــدل بشـــقاب مـن
کنتـرل استـرس مهمتر از کنتـرل کلسـترول
ســرطان پــروستـات و بهتــــرین تسـت غــربالگری آن
پیشنهادهـای طبـیعی بـرای داشتن قلـب سـالم
فـــریزرتان را سازماندهی کنید
عینک چشم‌تـان را با ویتـامین بسـازید
اینفوگرافی: حقـایقی راجــع به آنفلــوآنزا
تخمیر، لازمه سلامت نان
ژلاتـین، ابـرغذای استخوان‌هـا
محصولات سنـتی را به روش مـدرن تـولید می‌کنیم
بخوانید و سالم باشید
آشپزخانه غذا (شماره 111)
جوانه غذا (ویژه کودکان)
فهرست مطالب شماره 111

شماره جدید ماهنامه مطب

Matab53 52www.medmags.com

ورود

کنتــرل مصــرف آب در ورزشکاران

 

waterمحققان در بررسی‌های اخیر دریافته‌اند ورزشکاران باید مقدار نوشیدن آب را با توجه به شرایط بدنی خود و هم چنین شرایط محیطی مختلف تغییر دهند تا از عوارض مهلک کم آب شدن بدن یا مصرف بیش از حد مایعات در امان بمانند. باید توجه داشت به همان نسبت که کم‌آبی برای بدن مضر می‌باشد، مصرف مایعات و آب فراوان نیز باعث بروز مشکلات زیادی برای بدن می‌شود.


علائم خفیف این حالت عبارتند از سرگیجه، تهوع، پف کردن بدن و در موارد شدید نیز ممکن است آشفتگی، حملات صرع، کما و حتی مرگ اتفاق بیافتد. در نتیجه به منظور پیشگیری از کم‌آبی بدن و هم‌چنین مصرف بیش از حد آب، مقدار آب مصرفی ورزشکاران با توجه به شرایط مختلف بایستی تغییر کند.

 

 

 

 

آشپزی

مقالات

اخبار

جوانه

تمامی حقوق مادی و معنوی نزد وب سایت رسمی مجله غذا محفوظ می باشد ، و کپی برداری از مطالب آن با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی سایت سئو گروه طراحان مکس وب