درباره مجله غذا

مجله غذا با هفده سال انتشار یکی از رسانه های مهم در حوزه تغذیه و نیز صنایع غذایی ایران است.

 

هدف مجله غذا ترویج فرهنگ صحیح تغذیه و ارتقا سلامت جامعه است.

مجله دنیای حیوانات

ورود

تبخال دارای دوره کمون بوده و مسری است. اگرچه درمان خاصی برای تبخال نمى‌توان توصیه کرد یا به کلى از بروزآن پیشگیرى کرد، اما راه هایى وجود دارد که مى تواند توالى بروز آن را کاهش دهد یا مدت بروز آن را محدود کند.
علل تبخال
همانطور که ذکر شد تبخال یک بیماری مسری است و ویروس عامل آن می تواند از طریق تماس فرد به فرد یا تماس با ترشحات بزاقی، چشمی، ادرار یا مدفوع انتقال یابد. بنابراین استفاده مشترک از وسایلی مانند تیغ وحوله یا ظروف غذا، مى تواند باعث سرایت و انتقال ویروس شود. توجه با این نکته ضروری است که تاول ها و زخم های تبخال تا زمانی که بهبود نیافته اند می توانند باعث سرایت بیماری شوند. تب، قاعدگى، استرس فیزیکی یا عاطفی، زیاد قرار گرفتن در معرض نور خورشید، وجود  بیماری هایی که باعث تحلیل سیستم ایمنی بدن شده باشند ومصرف داروهای سرکوب کننده ایمنی  ممکن است سبب عود تبخال شوند.
.
چه وقت باید به پزشک مراجعه کرد؟
تبخال‌ها عموماً بدون درمان بهبود مى‌یابند. اما در موارد زیر باید به پزشک مراجعه کنید:
ابتلا به بیماری که سبب اختلال دستگاه ایمنى شده باشد.
تبخال هایى که پس از یک تا دو هفته بهبود نیابند.
شدید بودن علائم بیمارى
مشاهده ضایعاتی روی پوست ناحیه تناسلی، شبیه آنچه در اطراف دهان زده است.
همراه بودن تبخال با یکی از موارد زیر: عفونت باکتریایی مانند تب و سردرد، وجود چرک به جای مایع روشن داخل تاول ها و درد عضلانی.
وقوع عودهاى مکرر تبخال
پیشگیرى
براى این که از ابتلا به تبخال پیشگیرى کنید و یا نگذارید تبخال به سایر نقاط بدنتان یا افراد دیگر منتقل شود توصیه هاى زیر را رعایت کنید:
از بوسیدن یا تماس پوستى با افراد در زمانى که تاول روى پوست آن ها وجود دارد خوددارى کنید. ویروس مى تواند تا هنگامى که ترشحات مرطوب در تاول وجود دارند انتقال یابد.
.
از وسائل مشترک استفاده نکنید. وسائل غذاخورى، حوله ها و سایر چیزهاى شبیه به آن ها مى تواند در صورت وجود تاول ها باعث انتقال بیمارى شود.
درهنگامی که به تبخال مبتلا هستید مسواکی نو برای شستشوی دندان ها انتخاب کنید و بعد از بهبود بیماری حتماً آن را دور بیندازید.
مسواک خود را در جای خشک نگهداری کنید و هنگام استفاده از آن، از تماس لبه خمیر دندان با مسواک خودداری کنید.
دست هایتان را تمیز نگه دارید: اگر مبتلا به تبخال هستید قبل از لمس کردن افراد دیگر دست هایتان را بشویید.
مراقب لمس کردن سایر نقاط بدنتان باشید. چشم ها و دستگاه تناسلى به خصوص به گسترش عفونت حساسند.
از عوامل تحریک کننده بپزهیزید. از جمله وضعیت هایى که باعث تحریک ظهور تبخال مى شوند مانند قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید.
از کرم هاى ضدآفتاب استفاده کنید. کرم ضدآفتاب را پیش از قرار گرفتن طولانى مدت زیر آفتاب چه در تابستان و چه در زمستان روى لب ها و صورتتان بمالید تا به پیشگیرى از ظهور تبخال کمک شود.
درمان
تبخال عموماً بدون نیاز به درمان پس از ۷ تا ۱۰ روز برطرف مى‌شود. اگر به حملات مکرر تبخالى دچار مى‌شوید، پزشکتان ممکن است داروهاى ضدویروسى نظیر پماد ضد ویروس آسیکلوویر برایتان تجویز کند. اگرچه این پماد دوره بیماری را کوتاه نمی کند، اما ریزش ویروس را از روی زخم افزایش می دهد، بنابراین در بهبود آن موثر است.
.
همچنین جهت کاهش درد معمولا ازآسپیرین، استامینوفن یا ایبوبروفن استفاده می شود ولی توجه داشته باشید که هرگز در کودکان و نوجوانان از آسپیرین نباید بعنوان مسکن استفاده کرد زیرا مصرف آسپیرین در بعضی از بیماری های ویروسی و عفونی  میتواند موجب ایجاد سندروم ری شود که در نهایت ممکن است منجر به مشکلات مغزی، تشنج و حتی کما شود.
توصیه های تغذیه ای
مایعات خنک بنوشید یا بستنی یخی بجوید تا ناراحتی کمتر شود.
می توانید  در محل ضایعه از کمپرس یخ  استفاده کنید این کار به کاهش التهاب و ورم تب خال کمک می کند
توصیه می شود که برای درمان تب خال، مصرف لبنیات خصوصاً شیر و ماست پروبیوتیک، سیب زمینی، ماهی، حبوبات، تخم مرغ، مخمر آبجو، اغلب میوه ها و سبزی ها بخصوص سیب، انجیر، انبه، زردآلو و هلو  را به دلیل دارا بودن لیزین افزایش دهید. لیزین می تواند مانع از رشد ویروس در بدن شود.
برای تعدیل درد عصبی بعد از درمان مصرف کافی ویتامین ای پیشنهاد شده است. ویتامین ب12 نیز برای اصلاح عصب آسیب دیده و تسکین درد توصیه شده است. ویتامین ای در انواع ماهی ها، جوانه گندم، انواع مغزها، روغن آفتابگردان به وفور یافت می شود. شیر، پنیر، تخم مرغ، جگر وماهی نیز از منابع غنی ویتامین ب12 هستند.
ویتامین آ و ث را به میزان توصیه شده مصرف نمایید.
نشان داده شده است که این ویروس برای رشد به اسید آمینه آرژنین نیاز دارد بنابراین بهتر است در طول مدت بیماری غذاهای حاوی آرژنین که شامل کاکائو، بادام زمینی، ژلاتین، سویا، توفو، کشمش، نارگیل، کره بادام زمینی، جوانه گندم و کلیه مولتی ویتامین ها و مکمل های بدن سازی که حاوی آرژنین است را محدود نمایید.
گیاهان دارویی نیز مانند علف چای، مرهم لیمو ترش، سیر، چای، نعناع و شیرین بیان ممکن است موثر باشند ولی اثر بخشی آن ها هنوز به طور علمی مورد تایید قرار نگرفته است.
.
مطالعات بالینی نشان داده اند کلم برو کلی، کلم بروکسل و کلم بعلت داشتن ماده ای بنام ایندول 3 کربینول بطور بالقوه ای مانع از تولیدمثل ویروس هرپس می شود.
در نهایت داشتن یک تغذیه صحیح و متعادل توصیه می شود برای این منظور تا می توانید از خوردن غذاهای آماده و کنسروی، نوشابه های کافئین دار، آب میوه های مصنوعی و استعمال دخانیات بپرهیزید.
استرس تاثیر منفی در بدن می گذارد و ممکن است منجر به افرایش دفعات تب خال زدن شود. سعی کنید برای جلوگیری از عود مجدد این بیماری در زندگی خود استرس را کاهش دهید. غذاهای سرشار از ویتامین های گروه ب و منیزیوم می تواند تا حدودی موثر باشند. همچنین انجام حرکات منظم ورزشی از جمله یوگا بسیار توصیه می شود.
ودر آخر یادآوری می شود که به هیچ عنوان  چشم دچار عفونت هرپسی را نمالید یا نخارانید و برای معالجه آن حتما به پزشک مراجعه نمایید و از درمان خودسرانه و استفاده از قطره های چشمی بدون نظر پزشک جدا بپرهیزید. از فشار دادن، کندن یا سوراخ کردن تاول‌ها اجتناب کنید.
.
.
.
.
مریم مظاهریون
{/author}
تمامی حقوق مادی و معنوی نزد وب سایت رسمی مجله غذا محفوظ می باشد ، و کپی برداری از مطالب آن با ذکر منبع بلامانع است.
طراحی سایت سئو گروه طراحان مکس وب